Regels en tips

Programma is onder voorbehoud

In principe gaan alle trainingen door, maar bij een te gering aantal betalende deelnemers behoudt het bestuur zich het recht voor een training te annuleren. Ook kunnen we door omstandigheden genoodzaakt zijn plaats en/of tijdstip aan te passen.

Toelating

Bij trainingen met een beperkte capaciteit en/of een groot aantal deelnemers wordt een wachtlijst gemaakt. Als je hierop geplaatst wordt, ontvang je hierover bericht. Toelating tot de training geschiedt dan op basis van wie zich het eerst heeft ingeschreven en heeft betaald.
Het bestuur en/of een trainer (m/v) heeft de vrijheid om een cursist niet (meer) toe te laten tot een training.

Kleding en schoeisel

Neem naar de training gemakkelijk zittende sportkleding mee. Bij karate kun je via de trainer een karatepak aanschaffen. Bij karate en zelfverdediging wordt op blote voeten getraind. Bij de overige sporten (behalve zwemmen) is sportschoeisel beslist noodzakelijk. Gebruik sportschoenen met een goede demping; zo verklein je de kans op sportblessures. Dit is extra belangrijk voor zware, lange of wat oudere mensen. Houd er rekening mee, dat de dempingswerking geleidelijk afneemt en na ongeveer twee jaar is verdwenen.
Als je nieuwe sportschoenen gaat kopen, raadpleeg dan zonodig je trainer (m/v): hij/zij kan je vertellen aan welke eisen goed schoeisel voor jouw tak van sport moet voldoen.
Je mag in de sportzaal geen schoenen dragen, waarvan de zolen afgeven op de vloer van de sportzaal of waarmee op straat wordt gelopen.
Draag je een bril en ga je basketballen of volleyballen, dan is het aan te bevelen een sportbril te kopen. Die kan tegen een stootje en blijft beter op je hoofd zitten.
Het dragen van sieraden tijdens de trainingen is niet toegestaan in verband met de kans op verwondingen.

Kom op tijd!

Kom tenminste 10 minuten voor de aanvang van de training, in verband met het verkleden en een goede warming-up.

Aansprakelijkheid

Tijgertje is niet aansprakelijk voor eventueel letsel of voor diefstal of verlies van eigendommen.
Laat kostbaarheden zo veel mogelijk thuis. In sommige sportzalen (o.a. Revalidatiecentrum Amsterdam) kan indien nodig een kluisje gehuurd worden.

Restitutie

Restitutie wordt alleen gegeven als je wegens zwaarwegende medische problemen niet meer kunt sporten.
Stuur in voorkomende gevallen een verzoek tot restitutie aan Tijgertje, t.a.v. de penningmeester, vergezeld van een doktersverklaring.